step up !!
Idag på idrotten hade vi STEP UP. Men jag hade sjukt mycket träningsverk sen i tisdag när jag och matlida körde TVÅ PASS på badhuset. Först bodypump sen CXworx. Bodypump är typ armar och ben och det var en timme. CXworx är mage och rygg. Så fick väldigt mycke träning då.
Men step up var faktisk hur kul som helst( fast träningsverken) . Man gick inte bara upp och ner på stepplattan utan man gjorde massa övningar. Sen la man ihop alla övningar man hade gjort innan till som ett pass. Det var inte så jätte svårt men man tappade bort sig ibland :O
Vi körde step up nere i danslokalen och det rummet är rätt så litet i alla fall om man är typ 25 pers där nere. Det blev då väkdigt varmt där nere och knapppt någon luft alls.
// hanna
Kommentarer
Trackback
